• Galit Sela

מדוע כדאי להיגמל ממשקאות דיאט

מכורים לקולה זירו?

שותים זירו על מנת לרדת במשקל?

אם כן, כדאי שתמשיכו לקרוא

י. בן 56 הגיע אלי לטיפול עקב כאבי בטן וגזים רבים ולצורך ירידה במשקל. בתשאול המקיף שערכתי עלו מספר בעיות אך העיקרית שבהן, לטעמי, היא כי הוא צורך זירו בכמות רבה. בפגישה הראשונה ההמלצה היחידה שלי הייתה להיגמל לחלוטין מקולה זירו. לאחר חודש שב אלי והודיע באושר רב כי כל כאבי הבטן נעלמו וכן הצליח לרדת במשקל!

אז מדוע מומלץ להימנע מקולה בכלל ומזירו בפרט?

- קולה מכילה כמות ענקית של סוכר שכמובן מזיק לשיניים ונותן לנו תוספת קלורית משמעותית

- זירו מכילה ממתיק מלאכותי אשר פוגע בחיידקי המעיים הטובים ולכן גורם להשמנה!

- הקפאין בקולה משמש סם מעורר אך אחרי חצי שעה קיימת החמרה בעייפות ואף הפרעות שינה ועצבנות

- קפאין מעלה את לחץ הדם

- הקפאין הינו חומר משתן וגורם להתייבשות

- במחקרים נמצא כי משקאות דיאט גורמים לתסמונת מטבולית וקושי בירידה במשקל

- גורמת להתפתחות של אי-סבילות לגלוקוז שזהו השלב הראשון של סוכרת מסוג 2

- מעלה תמותה כללית

- מעלה תמותה ממחלות לב וכלי דם

- מכילה חומצה זרחתית אשר נקשרת לסידן ומוציאה סידן מהעצמות ולכן מעלה סיכון לאוסטיאופורוזיס

- מעלה תהליכים דלקתיים במעיים וגם בגוף כולו כולל החמרה של דלקת חניכיים

- ממיסה את השיניים ועלולה לגרום לעששת

- גורמת לנפיחות וגזים ולכן לכאבי בטן

- אפילו רונאלדו הרחיק מעליו את בקבוק הקולה למרות שהם נותני החסות למונדיאל ובחר בכוס מים

אז מה עושים?

עוברים לשתות מים

ואם אני לא אוהבת את טעם המים?

בקיץ מומלץ לשים בבקבוק או בכוס המים נענע או לימון

בחורף אני ממליצה לשתות מים חמימים עם ג'ינג'ר, לימון ומקל קינמון

שיהיה יום בריא ונפלא!

לקבלת עזרה ותמיכה בתהליך ניתן לתאם עימי פגישה

ד"ר גלית סלע מומחית לטיפולי שורש ונטורופתית

צפייה 10 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול